Acidez en el embarazo

embarazo1.jpg

Es muy común que durante el tercer trimestre de embarazo, la futura mamá sienta acidez en  el estómago. Esto se produce porque, al comprimirse el estómago por el crecimiento del útero, se facilita el reflujo gastroesofágico. El reflujo gastroesofágico es el paso del ácido del estómago al esófago.

Por eso es que la mamá siente como que le arde la parte inferior del tórax, lo que llamamos comúnmente boca del estómago. Este reflujo se desplaza hacia atrás, llegando a veces a la garganta y produciendo la molestia estomacal y el malestar.

La única forma de desaparición de esta molestia es el nacimiento del bebé, pero podemos atenuar los síntomas con estos trucos:

  • No acostarse inmediatamente después de las comidas.
  • Elevar la cabecera de la cama unos centímetros para mantener el jugo gástrico en el estómago.
  • Evitar alimentos picantes, frutas cítricas, salsa de tomate para evitar la irritación de la pared del esófago.
  • Hacer varias ingestas en el día para favorecer la digestión: ingestas reducidas se digieren más rápido que un atracón.
  • Consumir los líquidos antes o después de las comidas para evitar la hinchazón del estómago.